那么，环境如何干扰个人呢？或者说，环境有哪些喧哗对个人造成干扰呢？
第一种是最常见的，就是引起我们不适的干扰，比如噪音，比如炎热，比如恶劣的人际关系，会让我们烦躁不安。如果我们不能超越这类干扰，就会在烦躁不安里迷失自己。
第二种是相反的干扰，是更为危险的干扰，就是引起我们贪欲的干扰，比如声色犬马，会让我们快乐兴奋。我们并不会觉得是干扰，反而觉得是一种享受，但这种享受把我们降低到动物性的层面，让我们慢慢往下沉沦。如果我们不能对这种享受有所警觉，有所升华，就会是一种对生命成长严重的干扰。
第三种最不引人注意，却是最危险的干扰，就是社会成规。有时表现为流行的时尚，有时表现为主流的价值观念和生活方式。个人很难抵御这种干扰，大多数时候，不论我们内心多么不喜欢这种主流的东西，还是会不知不觉让自己不断适应，最后成为社会接纳的人。大多数人都在适应社会成规里草草走完一生。只有少数人能够跳出社会成规，活出自己。