两个仇人狭路相逢，其中一人蛮横地说：“我从不给狗让路。”另一人微微一笑，侧身让道：“我正好相反。”生活中从来不乏不顺心之事，生气时的表现体现了一个人真正的修养，修养好的人总是善于控制情绪。
鲁哀公问孔子：“你的弟子中，谁最喜欢学习？”孔子回答：“颜回，因为他从不迁怒于人。”“不迁怒”的君子比起一言不合就暴躁跳脚的人，确实更令人信服。所以，要想成为生活的强者，就要先学会控制情绪，
孙正在餐馆吃饭时，相邻的餐桌坐着几个穿着考究的中年人，看着挺有素质。一个人站起来敬酒时，恰逢服务员端盘上菜，两人不小心撞在一起，菜盘一下子摔了个粉碎，还弄了客人一身油。
“对不起，对不起，对不起！”服务员赶忙道歉，还拿纸巾给客人擦拭。
“你眼睛是不是瞎呀？”客人开始骂骂咧咧。
“对不起，对不起，对不起！”服务员一边收拾，一边不停道歉。可是客人丝毫没有要放过他的意思：“说对不起有用吗？我这一身衣服可是名牌啊。”他要求服务员赔偿，骂人的话越发不堪入耳。满大厅人的目光都聚集在那人身上，大家看着这人一身讲究的穿着，一个个都感到诧异。孙正实在受不了那人没素质的吼叫，满脸鄙夷地结账离开。
日常状态下，人常常戴着面具，生气时最容易暴露本性。生气时对弱者的态度，可以反映一个人人品和修养的高度。平日里装得多么温文尔雅、人模人样，一旦生气，就会原形毕露、脏话连篇，所谓的素质早就飞到九霄云外，这样的人绝对不是一个有修养的人。为什么总说在生活和工作中要远离那些发脾气、没修养的人，因为发脾气时坏情绪会传染，自己发泄痛快了，身边的人却会因为你的痛快而不痛快。
胡适在《我的母亲》里写道：“我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸，这比打骂还难受。”其实冷静下来仔细一想自己刚才的态度，自己都会觉得可笑，然而说出去的话覆水难收，只能看着人际关系变得越来越糟。乱发脾气就是一种损人不利己的行为，是拿别人的错误来惩罚所有人。
为了表明自己不好欺负，在被冒犯的时候，就一定要以很拽的方式怼回去，拒绝“马善被人骑，人善被人欺”。然而对方也不想当善马被人骑，于是冲突愈发激烈，最后两败俱伤。只有将目光放在自己身上，才能不受对方影响，不乱发脾气，成为情绪的主人。
有一次，台湾作家李敖的老师殷海光忽然想到某个政敌的行径，不由怒火万丈，气得饭都吃不下。后来殷海光不幸得了胃癌，只活了49岁，心情郁闷是诱发胃癌的重要原因之一，而他的政敌却活到了89岁。
李敖从老师的经历中得到教训：“无论生活中遇到任何事情都不生气，我跟你逗着玩，我赢你，活过你。”不过李敖“不生气”的境界比不上宿敌余光中，一向号称不生气的他常在各种场合痛骂余光中。
有人问余光中：“李敖天天找碴骂你，你为什么从不回应？”余光中回答：“天天骂我，说明他的生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”他不仅不生气，还能幽默对待。
面对指责辱骂，选择坦然接受，并用它强化内心，这并不是懦弱无能，恰恰是修养高深的体现。一个人生气时，最能看出他的修养。但是“有修养不代表没脾气”，美国著名心理医生派克说过：“在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。我们要学会用不同的方式，恰当地表达自己愤怒的情绪，有时候需要委婉，有时候需要直接，有时候需要心平气和，有时候不妨火冒三丈。”学会生气，不做情绪的奴隶才是最好的修养。
很多事根本不值得发脾气，可有人就“理直气壮”地愤怒到了不讲理的地步。比如重庆公交车坠江事件，究其原因不过是坐过了站，最后却导致车上的人坠江而亡。有时发脾气的人就像一个“巨婴”，心情不顺就肆意发泄，严重影响了事情的走向和结果。
生气源自内心欲望的不满足，由于人性中难免会有欲望，所以“不生气”很难。即使做不到“不生气”，至少也要做到有修养地发脾气。
生活中我们可能常会被人误解，这时不必和对方争个高低，如果你是对的，没必要发脾气；如果你是错的，没资格发脾气。沉默是金，大度为怀，自己心中有数就行。盯着他人过错不放很容易激起对方不满，不如借此审视一下自己，免得以后也犯自己曾讨厌过的错误。
面对挫折，生气会迷失心智，在逆境里心平气和就是胜利。自己跟自己过不去，反倒正中别人下怀，稳定心智才能看明白利害得失。
发脾气解决不了问题，还可能制造更大的麻烦，不如提升自己的人格修养，让情绪为我所用，在灿烂一笑之中创造美好人生。