益脾饼出自《医学衷中参西录》,具有健脾益气,温中散寒,健胃消食的作用,非常适合脾胃寒湿、食积内停的孩子。

原料:白术30 g、红枣250 g、鸡内金15 g、干姜6 g、面粉500 g、食盐适量。

制作方法:

(1)将白术、干姜用纱布包裹,入锅,加入红枣,加水1升,用大火煮沸,改用小火熬1小时,将纱布包裹的白术及干姜丢弃。

(2)将红枣捞出,去皮去核,将红枣肉捣成泥,将鸡内金研磨成粉(也可以直接购买鸡内金粉),与面粉混合均匀,加入枣泥,再加入适量面粉及少量食盐,和成面团,将面团再制成薄饼。

(3)平底锅内倒少量菜油,放入面饼烙熟即可。

益脾饼食用注意事项

①益脾饼属于热性,如果孩子舌质红或者扁桃体肿大就不适合食用。

②对于脾胃虚寒不严重者,也可以将干姜换成生姜,或者直接去掉干姜。

③空腹食用。