- 前言 活出自我也需要勇气
- 辑一一个人也要好好生活
- 能用一辈子的东西
- 用一生来热爱工作
- “胆小鬼”的生活方式
- 有计划性的“大人”
- 某天读到的一篇文章
- 用表格记录生活
- 辑二把好好吃饭当成大事
- 幸福的家里的饭
- 一人份的料理生活
- 放下筷子的勇气
- 工作日的午餐盒饭
- 啊，亲爱的黑豆
- 茶是因悠闲而存在的
- 柠檬的食文化
- 用餐需要仪式感
- 好习惯清单 关于烹饪、食物和健康的生活
- 辑三 不那么辛苦也能拥有健康
- 世界上最简单的运动
- 得好好刷牙啊
- 好习惯清单 吃好每一顿饭
- 辑四 现在这样就很好
- 面部气象就是对世界的态度
- 什么时候看到我，都是老样子
- 好习惯清单 今天的皮肤也很舒服
- 辑五 散落的生活碎片
- 衣柜里藏着你的审美取向
- 一年四季总共50 件衣服
- 房间卫生“差不多就行了”
- 做不完的家务活儿
- 饭后立即洗碗
- 生活中的“好物”
- 物有定处
- 好习惯清单 生活中的小窍门
- 辑六 我需要鼓鼓的钱包
- 独居是与金钱的斗争
- 不为钱发愁才是真正的奢侈
- 避免在琐事上费神的好方法
- 好习惯清单 赚得不多就少花点
- 辑七 “八小时以外”的生活是存在的
- 做生活中的“多面手”
- 想像青花鱼一样工作后下线
- 对不起，此刻是飞行模式
- 辞职的习惯
- 英语算什么
- 好习惯清单 我的职场小习惯
- 辑八 每个人都需要一个洞穴
- 躲进我的“洞穴”里
- 复活自己的方法
- 治愈心灵的天籁之音
- 康德式的散步
- 好习惯清单 随时准备休息
- 辑九不无聊真是太好了
- 不认真做也没关系
- 小猫不用写日记
- 成为生机勃勃的成年人
- 好习惯清单 生活中的小确幸
- 结语 今天创造了明天