- 前言
- CHAPTER．01 苍茫世界，谁不是一路受伤，路坚强
- 所谓苦难，被困住了才是难
- 别让曾经的挫折，成了心魔
- 心魂淡定，生命才有质感
- 熬得过寒冷，就会有春风拂面
- 在苦涩中，不卑不亢地成长
- 艰苦的考验，终会将福利兑现
- 要享受生活，也要承担痛苦
- CHAPTER．02 所谓苦难，只不过是弱者的万丈深渊
- 你越喊痛，越会痛得死去活来
- 心若无力，生命便沉沦到底
- 只因逃避，恐惧才戾气四溢
- 永远害怕压力，就永远卑微低迷
- 脱胎换骨的桎梏，是对自己的怀疑
- 只有反抗，才能扭转乾坤
- 调整心态，你的未来不会太坏
- CHAPTER．03 人生再苦，也要给灵魂一个出口
- 幸与不幸，选择权在你手里
- 想不开就不想，得不到就不要
- 完美不完美，只需要尽力而为
- 面朝阳光，阴影自然被甩在身后
- 微笑着，把痛苦统统埋葬
- 淡舍忘：与糟糕的过去做个了断
- CHAPTER．04 生活不只有苟且，还有诗意和远方
- 我们现在的模样，来自从前的选项
- 既然是梦想，就应该不同凡响
- 雄心一定要有，否则越活越丑
- 你若不放初心，早晚梦想成真
- 别给自己设限，因为你潜能无限
- 别让你的努力，与梦想不成正比
- 要想花开落地，梦想就要接地气
- 慢慢来，别总想一口吃个胖子
- 最朦胧的新纪元，就是今天
- CHAPTER．05 卑微到了尘埃里，也要努力开出花来
- 纵使人生荒芜，也要内心繁华
- 对梦想而言，没有卑微这回事
- 做自己的主人，扼住命运的咽喉
- 你的能力，要用行动展现出来
- 失败只有一种，那就是半途而废
- 用持续的激情，燃烧你的生命
- 只要你想赢，一切皆有可能
- CHAPTER．06 正因为一穷二白，更不能破罐子破摔
- 生命里的缺憾，是为了让你改变
- 别想靠谁崛起，你只能靠自己
- 一无所有，才是我们的优势
- 人生这个赛场，后来者可以居上
- 只要你足够勤奋，就能成鱼翻身
- 一辈子不长，别再荒废时光
- 唯有不断学习，才能出人头地
- 别让潜能深眠，创造生命的惊艳
- CHAPTER．07 愿你既能站稳脚跟，又能眺望远方
- 你可以输，但不能“未赌先输”
- 将心放空，活出生命最好的可能
- 别停在过去的荣耀里，忘乎所以
- 让理智沉淀，远离浅薄与偏见
- 不要在意别人，你是上帝的原创
- 做好准备，不放过每一个机会
- 将小事做到极致，你就是故事
- 一东方饭店全体工作人员
- CHAPTER．08 在爱情的故事里，终有人陪你颠沛流离
- 你只是失去一段情，不是整个爱情
- 就算爱得再深，也别放弃自尊
- 给爱一点距离，否则它会窒息
- 真实的浪漫，是平淡中的相互感念
- 彼此尊重，才能将爱情带入化境
- 将爱进行到底，哪怕颠沛流离
- 不合适，爱情就是一个错误