- 前言
- 第一章 为什么人们常常会觉得时间不够用？
- 1.我们是如何看待时间的？
- 2.你的时间都浪费到哪儿了？
- 3.管理时间，才能产生价值
- 4.时间管理的发展脉络
- 内容延伸：时间管理的误区
- 第二章 做好时间管理，就是让时间变得更有规划
- 1.明确工作目标，把握行动方向
- 2.先想好怎么做，然后再动手
- 3.分类管理，集中处理那些小事
- 4.做好统筹规划，把时间安排得井井有条
- 5.合理利用好“暗时间”
- 内容延伸：好的规划从了解时间的轨迹开始
- 第三章 简化工作，防止时间被过度消费
- 1.麦肯锡30秒电梯法则：简化自己的表达
- 2.找准规律，简化工作流程
- 3.不要在无意义无价值的事情上浪费时间
- 4.适可而止，拒绝完美主义
- 5.熟练运用80/20法则，凡事把握重点
- 内容延伸：信息时代更要化繁为简
- 第四章 告别拖延症，强化执行力
- 1.一旦制订出方案，就要立即行动
- 2.一次只做一件事
- 3.选择先做好更难的那些事
- 4.GTD工作法：收集、整理、组织、回顾、行动
- 5.蔡氏效应与拖延症
- 内容延伸：人们为什么会产生拖延症？
- 第五章 团队带来分工，分工则带来效率
- 1.相互协作，相互促进与提升
- 2.适当分权，把工作交给最合适的人去做
- 3.建立优秀的团队文化，提升团队的积极性
- 4.协调步调与节奏
- 5.团队思维能够带来更低的风险
- 内容延伸：人们需要获得更多优质的社会资源
- 第六章 适当做出改变，寻求更为高效的工作方式
- 1.适当保持新鲜感：神奇的莫法特休息法
- 2.逆向操作产生效率
- 3.把时间单位调得更小更细一些
- 4.选择“不做什么”有时候比选择“做什么”更重要
- 5.每天只对90%的时间做出规划
- 内容延伸：“穷忙族”的思维特质
- 第七章 工作态度决定了时间的效用
- 1.记得要比预期的时间早一点儿完成任务
- 2.保持专注和热情，确保工作劲头
- 3.保持自信，别被消极情绪左右
- 4.保持良好的心态，拒绝外在的干扰
- 5.培养危机意识，提升工作的紧迫感
- 内容延伸：从收拾桌子来看待个人的工作态度
- 第八章 提升自我，让工作变得更加高效轻松
- 1.及时充电，平衡时间投资和时间产出的比例
- 2.借助时间管理工具，减轻工作负担
- 3.调节生物钟，保持最佳状态
- 4.善于总结经验，尽量少走弯路
- 5.激发并提升体内的元认知能力
- 内容延伸：休息是自我改进的一种有效方法
- 后记