即使你不加班，一天也有8个小时和一班同事在一起，随之问题便产生了：与家人是亲情，与朋友是友情，与恋人是爱情，但与同事之间的关系却十分复杂。同事之间的那点小事儿常常会成为你行走职场的绊脚石，只有扫除那些小障碍，办公室里的气氛才能融洽。
别紧张，同事也可以变成朋友
工作了，总抽不出太多的时间去交友，于是老是担心自己的知心朋友将会越来越少。其实这种担心根本是没有必要的，因为与你同在一个单位，或者就在一个办公室的同事，其实就是你最好的交友对象，你完全可以用心地投入，把与同事间的关系搞好，争取让同事都能成为自己的知心朋友。
不过在你想让同事成为你自己的知心朋友之前，你是否扪心自问一下，你自己是否已经成为同事的知心朋友了吗？如果你想让自己成为同事的知心朋友，请必须做好下面的事项： 要学会安慰和鼓励同事
俗话说危难显真情。如果同事自己或者家中遇到什么不幸，工作情绪非常低落时，往往最需要别人的安慰和鼓励，也只有在此时同事才会对帮助他的人感激不尽。这时，你应该学会安慰和鼓励同事，让同事把心中的烦恼和痛苦诉说出来，帮助同事解决困难，分减痛苦。同事一旦把心中不顺心的事情说出来后，痛苦郁闷的感觉就会逐渐消失了，而你此时每一句话对同事来说不啻于是一种甜蜜。
遇事勤于向同事求援
有许多人遇到自己不能解决的困难时，总是难于向别人启齿，或者不希望给别人带来麻烦，这是不对的。因为一方面你不向别人求援，别人就不知道你的困难，那么你就失去了一个解决困难的机会；另外一方面你不向别人求援，别人就会误认为你是一个怕麻烦的人，以后别人一旦有事自然就不会和你倾吐衷肠了。因此大家日后在遇到困难时，应该勤于向同事求援，这样反而能表明你对同事的信赖，从而能进一步融洽与同事的关系，加深与同事之间的感情。良好的人际关系是以互相帮助为前提的。因此，求助他人，在一般情况下是可以的。当然，要讲究分寸，尽量不要使人家为难。
要学会成人之美
要真心对待同事也体现在褒和贬上。例如在单位举行的总结会上，你应该学会恰如其分地夸奖同事的特长和优点，在群众中树立他的威信；如果发现同事的缺点或者有什么不对的地方，应该在与他单独相处时，实事求是地指出他存在的不足和缺点，并帮助他一起来完善自己。
不能得理不饶人
如果你是一位嘴巴不肯饶人的人，那么你在与同事交谈时，一定要学会克制自己，不能总想在嘴巴上占尽同事的便宜，否则时间长了，同事就会逐渐疏远你的。例如，有些人喜欢说别人的笑话，占人家的便宜，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终；有些人喜欢争辩，有理要争理，没理也要争三分；有些人不论国家大事，还是日常生活小事，一见对方有破绽，就死死抓住不放，非要让对方败下阵来不可；有些人对本来就争不清的问题，也想要争个水落石出；有些人常常主动出击，人家不说他，他总是先说人家。
有什么大事及时报告给大家
与别人相处最忌讳的就是私心太重，一个人如果时时刻刻只关心自己，对他人的事情不闻不问，那么这个人肯定是不会受大家欢迎的。例如，单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响的坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告诉你。如此下去，彼此的关系就不会和谐了。因此，你一定记住，把自己融入到集体中，把集体的事情当作自己的事情。
不能搞小团体
同办公室有好几个人，你对每一个人要尽量保持平衡，尽量始终处于不即不离的状态，也就是说，不要对其中某一个特别亲近或特别疏远。在平时，不要老是和同一个人说悄悄话，进进出出也不要总是和一个人。否则，你们两个也许亲近了，但疏远的可能更多。有些人还以为你们在搞小团体。如果你经常在和同一个人咬耳朵，别人进来又不说了，那么别人不免会产生你们在说人家坏话的想法。
外出要与同事打招呼
你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了，有时也会懒得说，受到影响的恐怕还是自己。互相告知，既是共同工作的需要，也是联络感情的需要，它表明双方互有的尊重与信任。
不能明知而推说不知
同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，如果同事走时没告诉你，但你知道，你不妨告诉他们；如果你确实不知，那不妨问问别人，然后再告诉对方，以显示自己的热情。明明知道，而你却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。外人找同事，不管情况怎样，你都要真诚和热情，这样，即使没有起实际作用，外人也会觉得你们的同事关系很好。
可以和同事交流生活中的一些私事有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等；如果你结了婚，有了孩子，就有关于爱人和孩子方面的话题。在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。倘若这些内容都保密，从来不肯与别人说，这怎么能算同事呢？无话不说，通常表明感情之深；有话不说，自然表明人际距离的疏远。你主动跟别人说些私事，别人也会向你说，有时还可以互相帮帮忙。你什么也不说，什么也不让人知道，人家怎么信任你。信任是建立在相互了解的基础之上的。
不能冷淡同事的热情
同事带点水果、瓜子、糖之类的零食到办公室，休息时分与大家吃，你就不要推，不要以为难为情而一概拒绝。有时，同事中有人获了奖或评上了职称什么的，大家高兴，要他买点东西请客，这也是很正常的，对此，你可以积极参与。你不要冷冷坐在旁边一声不吭，更不要人家给你，你却一口回绝，表现出一副不屑为伍或不稀罕的神态。人家热情分送，你却每每冷拒，时间一长，人家有理由说你清高和傲慢，觉得你难以相处。
不要刨根究底
刚刚走上工作岗位的人，对什么都感到新鲜，因而乐于刨根究底，这固然是一种好的品质，问题是不分场合、对象和环境，毫无选择、毫无顾忌地东扯西拉、疑问连篇难免就让人讨厌了。因此，你在与同事交谈时，不要去询问他人的私生活，能说的人家自己会说，不能说的就别去挖它。每个人都有自己的秘密。有时，人家不留意把心中的秘密说漏了嘴，对此，你不要去探听，不要想问个究竟。有些人热衷于探听，事事都想了解得明明白白，根根梢梢都想弄清楚，这种人是要被别人看轻的。你喜欢探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。从某种意义上说，爱探听人家私事，是一种不道德的行为。
千万不能出口伤害同事
与同事整天在一起工作，难免会发生一些不愉快的事情。如果因此而与同事争吵时，千万不能随意出口伤害同事。因为如果你激昂慷慨，说出许多令人心寒的话，同事会发出辛辣的反应，从而会对你产生一种仇恨的心理。
变通一下，和同事相处会更加愉悦同事是与自己一起工作的人，与同事相处得如何，直接关系到自己的工作、事业的进步与发展。如果同事之间关系融洽、和谐，人们就会感到心情愉快，有利于工作的顺利进行，从而促进事业的发展；反之，同事关系紧张，相互拆台，经常发生磨擦，就会影响正常的工作和生活，阻碍事业的正常发展。所以处理好同事关系，注意和同事相处时的一些礼仪和禁忌就显得非常必要了。
1．尽量保持微笑
微笑是自信的象征。几乎所有的大公司在选择员工的时候首先看的是员工是否自信，自信的员工让老板感到放心；常常微笑的人让人觉得具有良好的教养；同时微笑还是健康的表露。
2．尊重同事
相互尊重是处理好人际关系的基础，同事关系也不例外。同事关系不同于亲友关系，它不是以亲情为纽带的社会关系，亲友之间一时的失礼，可以用亲情来弥补，而同事之间的关系是以工作为纽带的，一旦失礼，创伤难以愈合。所以，处理好同事之间的关系，最重要的是尊重对方。
3．物质上的往来应一清二楚
同事之间可能有相互借钱、借物或馈赠礼品等物质上的往来，但切忌马虎，每一项都应记得清楚明白，即使是小的款项，也应记在备忘录上，以提醒自己及时归还，以免遗忘，引起误会。向同事借钱、借物，应主动给对方打张借条，以增进同事对自己的信任。有时，出借者也可主动要求借入者打借条，这也并不过分，借入者应予以理解。如果所借钱物不能及时归还，应每隔一段时间向对方说明一下情况。在物质方面无论是有意或者无意地占对方的便宜，都会在对方的心理上引起不快，从而损害自己在对方心目中的形象。
4．对同事的困难表示关心
同事的困难，通常首先会选择亲朋帮助，但作为同事，应主动问询。对力所能及的事应尽力帮忙，这样，会‘增进双方之间的感情，使关系更加融洽。
5．不在背后议论同事的隐私
每个人都有“隐私”，隐私与个人的名誉密切相关，背后议论他人的隐私，会损害他人的名誉，引起双方关系的紧张甚至恶化，因而是一种不光彩的、有害的行为。
6．同事间发生误会，应主动道歉说明同事之间经常相处，产生误解在所难免。如果出现自己对同事的误解，应主动向对方道歉，征得对方的谅解；对双方的误会应主动向对方说明，不可小肚鸡肠，耿耿于怀。
总之，同事相处，应有礼有节，真诚相待，做到互敬、互信、互助、互让，真正做到团结和谐，携手共进。
言谈，时时处处有技巧
一个会说话的员工，要远比那些只知道埋头苦干、钻研业务的员工有更多的晋升和加薪的机会，自然也更能得到老板的赏识和器重。懂得在关键时刻说适当的话，也是成功与否的决定性因素。卓越的说话技巧，不仅能让你的工作生涯加倍轻松，更能让你名利双收。
请牢记下九个可以套用的句子，并在适当时刻加以运用，那么加薪与升职就离你不远了。
1．传达坏消息：我们似乎碰到一些状况，可能……你刚刚才得知，一件非常重要的业务出了问题。如果立刻冲到老板的办公室里报告这个坏消息，就算不干你的事，也只会让老板质疑你处理危机的能力，弄不好还惹来一顿骂，把气出在你头上。此时，你应该以不带情绪起伏的声调，从容不迫地说出本句型，千万别慌慌张张，也别使用“问题”或“麻烦”这一类的字眼。要让老板觉得事情并非无法解决，而“我们”听起来像是你将与老板站在同一阵线，并肩作战。
2．老板交代任务时：我马上就去处理……老板交代后，你能冷静、迅速地做出这样的回答，会令老板直觉地认为你是有效率、听话的好部属；相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的老板不快。
3．表现团结：他的主意真不错……别人想出了一条连老板都赞赏的绝妙好计，你恨不得你的脑筋动得比人家快。与其拉长脸孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。在这个人人都想争着出头的社会里，一个不妒嫉同事的部属，会让老板觉得此人本性纯良、富有团队精神，因而另眼看待。
4．说服同事帮忙：这个报告没有您不行啦…．．．遇到棘手的工作，你可能无法独力完成，需要找人帮忙。于是你找上了那个对这方面工作最拿手的同事。如何开口才能让人家心甘情愿的助你一臂之力呢?送高帽并保证他日必定回报。而那位好心人为了不负自己在这方面的名声，通常会答应你的请求。
5．巧妙闪避掩盖自己不知道的情况：让我再认真地想一想，三点以前给您答复好吗……老板问了你某个与业务有关的问题，而你不知该如何做答，千万不可以说“不知道”。本句型不仅暂时为你解危，也让老板认为你在这件事情上头很用心，一时之间竟不知该如何启齿。不过，事后可得做足功课，按时交出你的答复。
6．学会拒绝无礼相加的工作：我了解这件事很重要。我们能不能先查一查手头上的工作，把最重要的排出个优先顺序……强调你明白这件任务的重要性，然后请求老板的指示，为新任务与原有工作排出优先顺序，不着痕迹地让老板知道你的工作量其实很重，若非你不可的话，有些事就得延后处理或转交他人。
7．无形的示好：我很想听听您对X X的看法……许多时候，你与高层要人共处一室，而你不得不说点话以避免冷清尴尬的局面。不过，这也是一个让你能够赢得高层青睐的绝佳时机。但说些什么好呢?每天的例行公事，绝不适合在这个时候被搬出来讲；谈天气嘛，又根本不会让高层对你留下印象。此时，最恰当的莫过一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。问一个大老板关心又熟知的问题，当他滔滔不绝地诉说心得的时候，你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。
8．承认疏失但不引起老板不满：是我一时失察，不过幸好……出错在所难免，但是你陈述过失的方式，却能影响老板对你的看法。勇于承认自己的疏失非常重要，因为推卸责任只会让你看起来就像个讨人厌、软弱无能、不堪重用的人。不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦诚的同时淡化你的过失，转移众人的焦点。
9．面对批评要：谢谢您告诉我，我会仔细考虑你的建议……自己苦心的成果却遭人修改或批评，的确是一件令人苦恼的事。不需要将不满的情绪写在脸上，但是却应该让批评你工作成果的人知道，你已接收到他传递的信息。不卑不亢的表现令你看起来更有自信、更值得人敬重，让人知道你并非一个刚愎自用、或是经不起挫折的人。
当然，这九句话自然不能包打天下，关于在公司中如何言谈以得老板得欣赏，在后面得章节还有更为具体详细得阐述。在这里，我只是希望您能通过这些巧言妙语，总结出一些在职场与人交流对话的心得。这样，在继续往下看的时候，可能您的体会会更加深刻。
同事之间存在竞争的利害关系
在一些合资公司，特别是外资公司里，追求工作成绩，希望赢得上司的好感，获得升迁，以及其他种种利害冲突，使得同事间天然地存在着一种竞争关系。而这种竞争在很大程度上又不是一种单纯的真刀实枪的实力较量，而是掺杂了个人感情、好恶、与上司关系等等复杂因素。表面上大家同心同德，平平安安，和和气气，内心里却可能各打各的算盘。利害关系导致同事之间也可能同舟共济，也可能各自想自己的心事，因此关系免不了紧张。
在竞争愈演愈烈的社会中，同事之间，不可避免地会出现或明或暗的竞争。表面上可能处得很好，实际情况却不是这样，有的人想让对方工作出错，自己有机可乘，得到上司的特别赏识。
美国斯坦福大学心理系教授罗亚博土认为，人人生来平等，每个人都有足够的条件成为主管，平步青云，但必须要懂得一些待人处事的技巧，以下是教授的建议：无论你多么能干，具有自信，也应避免孤芳自赏，更不要让自己成为一孤岛，在同事中，你需要找一两位知心朋友，平时大家有个商量，互通声气。
想成为众人之首，获得别人的敬重，你要小心保持自己的形象，不管遇到什么问题，无须惊慌失措，凡事都有解决的办法，你要学习处变不惊，从容对付一切难题。
你发觉同事中有人总是跟你唱反调，事必为此耿耿于怀，这可能是“人微言轻”的关系，对方以“老资格”自居，认为你年轻而工作经验不足，你应该想办法获得公司一些前辈的支持，让人对你不敢小视。
若要得到上司的赏识与信任，首先你要对自己有信心，自我欣赏，不要随便对自己说一个“不”字，尽管你缺乏工作经验，也无须感到沮丧，只要你下定决心把事情做好，必有出色的表现。
凡事尽力而为，也要量力而行，尤其是你身处的环境中，不少同事对你虎视耽耽，随时准备指出你的错误，你需要提高警觉，按部就班把工作完成，创意配合实际行动，是每一位成功主管必备的条件。
利用午饭时间与其他同事多沟通，增进感情，消除被此之间的隔膜，有助你的事业发展。
多个心眼，跟同事偷师
在公司里，要想做事少碰钉子、减少失误，最聪明的办法就是多参考同事的意见，因为这些意见，常常是他们付出代价换来的经验之谈。向同事学招，看看他们遇到难以解决的问题时，是怎样化险为夷、拨云见日的。这样还可以帮你提高自身的能力，何乐而不为呢？
你可以找一找同事的优点，然后对他说：我要拜你为师，请多多指教。如果你这样去做了，你会发现，同事并不像你以前所认为的那样“面目可憎”。因为人的心理都觉得有人求教于己，是看得起自己的表现，自尊心会得到很大的满足。
在公司市场营销部工作的小文很烦躁，因为公司连着四个月的业绩评比表中，小文都在小华之下，屈居第二，他很不服气。他以为自己功夫下得不比小华少，资历也比她老，怎么可能落在她后面呢？小华这个进公司不到三年的小妮子，所掌握的客户资源竟然是他这个元老的1.5倍。小文心里很不服气，但冷静下来一想，人家肯定有超过自己的地方，自己与其使气，不如虚心求教。
有一天，他特意邀请小华健身，并诚恳地请教一些问题。小华说了一些自己做营销的心得：“其实也没什么，只不过是我看书多、上网多、领悟快，进步大一些罢了。做营销，发展新客户是一条路，而盘活老客户更重要。如果老客户感觉到你的诚信和友善、你的信誉和热情，他可能就会把他的亲朋好友介绍给你，成为你的新客户。我特别准备了一个笔记本，记录客户的特殊情况，好在细微处做文章，比如出差时顺便看望客户刚刚考入该地大学的孩子，或者在特殊的日子里，替当日有重要会议的人送一束鲜花给他的家人……我不觉得这是工作以外的琐事，相反，干这些工作就要有“功夫在诗外”的精神。我为每位老客户都设立了生日档案，他们过生日，我会亲自做一张精致的贺卡，并配上小礼物邮寄给他们，很多客户收到时都深受感动，特地打电话表示感谢……”
小文听了这些，恍然大悟，原来如此。在以后的工作中，他也用起了这几招，果然业绩迅速攀升，与小华旗鼓相当了。而且，他和小华的关系也更加密切，成为很好的朋友。
这就是求教于人的好处，不但能让你在工作的迷途中找到方向，更快地前进，还能改善与同事的人际关系，工作起来更加舒心快乐。
“偷师”并没有什么见不得人的。社会分工越精细，各部门之间也就越要讲求谐调共进。要想做到谐调，就需要熟悉各部门的运作情况。比方说有一位编辑朋友，他不仅能抓到一流的好稿，而且校对功夫也很了得，成为行业中的精英。他有什么秘诀吗？原来他在平时工作中不摆编辑架子，不耻下问，终于感动了一位有二十年校龄的老校对，于是给他传授了不少校对经验；同时他还在与美术部门打交道时懂得了书籍装帧方面的一些窍门，并且也非常注意装帧方面的书籍及动态，后来居然也成了半个行家；在与财务部门打交道时，他也很留意书刊的经济核算与成本核算，因此他对自己策划的每本书盈亏状况都心中有数。他说，这些只需要平时留点心就行了。
多涉及一些领域，像那位编辑一样，会体会到工作中充满挑战和新鲜感，而这种挑战意识和新鲜感又会提高你的工作效率。
小玲是个非常善于学习的人。她说，自己这些年没有离开公司，没有离开人力资源部门，主要原因在于她总觉得有新的东西要学。而这些新东西大多是从同事那里“偷”学来的。比如，同样做人力资源管理工作，大家分管的事情不一样，工作中所用的方法和知识也有区别。偶尔，她会站在旁边看同事工作，就这么一看，同事的本领就被她给“偷”走了。“偷”了后，她就迅速用到自己的工作中去，把学到的东西变成了她自己的本事。
有这种“偷”别人本领的方法，无论是和哪个部门的人合作，她总能学到很多有用的知识和技能。“这比从书本上学更有用、更直接，所以我坚持跟别人、跟同事学”。有时不告诉同事，悄悄的在他身边偷学他的工作方法，也受益非浅。
还有的人是打入公司内部的“间谍”，或者说是专门来“偷师”的。
杨老板曾经从事过经营和企业管理，干家政服务这行也有五六年光景。因为能吃苦、善学习，几年来公司已从起步时的十几人，发展成拥有近300名员工的公司。但因缺少企业形象定位，杨老板越来越为公司下一步的发展方向感到困惑，于是他萌发了当广告业务员的想法。
有一家广告公司招聘广告业务员，他自称失业，有多年的销售工作经历。因为有良好的口才和人际交往能力，他在面试中轻易过关。
广告公司每天9点上班，他总会在8点先赶到自己的公司，就一些重要事宜与部门主管进行沟通，安排好一天的业务，然后再赶到广告公司上班。这种“双面人”的生活虽然辛苦，但他觉得值得。
杨老板踏实地做着广告业务员的工作，得到部门主管的肯定，但他的重心并不放在这里。一有闲暇，他就来到设计部“偷师”，学习设计软件、企业形象策划等，更重要的是学习人家独特的思维方式。
后来他对CIS系统（企业形象设计识别系统）等有了初步的了解，并用自己的实践所得，亲自参与公司的管理、营销、包装等策划。
自己不懂的东西，可以求教别人，多问多动脑，这是求知的很好的方法。
你有不懂的东西要请教别人，得讲求技巧。事先要掌握发问的技巧，才能取得最好的效果。
所谓礼多人不怪，有不明白的事情要请教别人时，只要谦恭有礼，态度诚恳，多半不会受白眼冷遇。但是仍有少数人对于有礼的询问，反应冷淡，因此讲究发问技巧是十分必要的。
学习发问的技巧，必须先学习如何听别人讲话。注意聆听别人讲话，同时反省自己说过的话，这时，你会发现，无论是在哪一种场合的对话里，当你开口说话的时候多，听别人说话的时候少，你就学不到别人说话的技巧了。
别让办公室里硝烟蔓延
在每个人的一生中，因为求学和工作的关系，总会碰上各种形形色色的人。有时我们与这些人相处愉快，有时却是话不投机，甚至还会遇上一些令人头痛又很难相处的家伙。不过无论你碰上甚么类型的人，对付他们最重要的是策略，一个可以让你化解干戈，避免冲突的方法。
说办公室里简单，不过是一种大家都能接受的表面化，公式化的办公模式。说它复杂，它也确实不那么容易：首先你要保证工作不出或少出差错，为了能取得更大成就，平日里还要付出很多努力；其次，你要应对和照顾与同事的关系，等等。而拥有一个和谐愉快的办公环境，是每个办公一族为之向往的，更是需要每个人共同努力才能实现的。要想在工作上有所成绩，达到自己所理想的目标，办公室的人际关系就可谓是不容忽视的大问题。
在我们的工作环境里，建立良好的人际关系，得到大家的尊重，无疑对自己的生存和发展有着极大的帮助，而且有一个愉快的工作氛围，可以使我们忘记工作的单调和疲倦，也使我们对生活能有一个美好的心态。遗憾的是，我们常常听到不少人对怎样处理好办公室里的人际关系感到棘手，抱怨甚多。其实，只要我们为人正直，用心并努力，做个受人喜爱的同事并不是很难的事。
在办公室里你有没有小小的恶习呢？这些恶习会使你成为“办公室讨厌虫”，没有人愿意成为毫无人缘的“办公室讨厌虫”。以下有一面镜子，请对照看看自己是否无意之中犯了“禁”。有则改之，无则加勉吧。(参考以下归纳出的现代办公室恶习排行榜)
1偷懒 、迟到、情绪化
偶尔偷懒是人之常情，紧张的工作总要适度放松，通常如果不是很离谱，主管多是睁只眼闭
只眼也就罢了。但是偷懒上了瘾可就不是件好事了，可能主管早已对你有了戒心，你就很难翻身了，没有处置你已算幸运，升职加薪就免提了。即使没有这些，让同事记在心里，也会不平衡的。
习惯性迟到，却丝毫不以为然，不管上班或开会，老是让同事苦等你一人。也许你认为小小迟到一下，没什么好大惊小怪。但经常性的迟到，不仅是上司，可能连同事都得罪了而不自知。
人难免有情绪，但是老是把情绪和工作搅和在一起，老是用“最近情绪低潮……”、“失恋了……”、“和家人冷战……”当做借口，主管是会反感的。要是情绪管理的本领太差了可以看看“心灵小品”类的书籍或许有点帮助。
拯救方案：
你可能有各种各样的原因，若是身体或情绪上的请参考第二章克服工作倦怠。总之，你应该采取积极态度，把自己调整到最佳状态，并学会控制自己的情绪，如此你才能让别人喜欢你，获得好的人际关系，自己也过的愉快。
2散布小道消息者
在办公室偶尔开一些小打小闹的玩笑本来无伤大雅，但一定要警惕它们发展成为令人望而生畏的闲话乃至伤人的谣言。
“我的一位同事有事没事就爱到我面前大谈特谈头头的‘性丑闻’。你想，那么敏感的场所，那么敏感的话题，真叫我不知如何是好。”一位读者曾在电话里告诉我，“她的消息来源是否可靠先不说，她从来就不在乎我对她那一箩筐的内幕秘闻感不感兴趣！”
如果你热衷于传播一些“小道消息”，你千万不要指望别人同样热衷于倾听。那些道不同不相与谋的同事会对你避之惟恐不及。即使你凭借各种小道消息，一时成为“红人”，但对一个口无遮拦的饶舌者，永远没有人会待以真心。
同时也千万不要热衷于打探其他消息：某某要升职，某某要“挨批”。可知道，即使你没有任何恶意，一个看上去“消息太灵通”的人，让人觉得或多或少有些神秘莫测。
拯救方案：
学会守口如瓶———尤其是在一些与同事私生活有关的话题上。记住，滴水可以穿石。关键时刻你必定会意识到同事们的信任是多么宝贵。
3不负责
把“都是你的错”挂在嘴上，千错万错就是没有我的错。其实每个人都会犯错，主管应该也能容忍体谅下属犯错，重要的是能否由错误中归纳出对的方法，下次不再重蹈覆辙。
拯救方案：
无论犯了什么样的错，通常只要勇于承认，愿意负责，都能博得大家的谅解甚至尊敬。诚然，谦逊地说出“我真笨，太不小心了”之类的言辞无疑能打破僵局，赢得和解，但也不能遇事不分对错一律把责任揽上身，这怎么也算不上一个聪明的白领。认错、认傻的话说多了，人们会逐渐相信你真是如此糟糕的一个人。有时候没必要代人受过。
4牢骚满腹者
有一些在办公室里牢骚满腹、怒气冲天的人，绵绵不休的抱怨会让身边的人苦不堪言——你把自己的苦闷克隆了一份，在无意识中把自己的痛苦强加给了无辜者。“和我同一部门的一名项目经理只要一出现在办公室里，我们就得和他一起承受牢骚，明明是些和自己无关的事情，可在他持续不断地轰炸之下，我们不得不想尽办法摆脱他极具传染力的消极情绪。”一位姓戴的小姐说。也许你把诉苦看作开诚布公的一种方式，但诉苦到一定程度便会变成愤怒。人们会奇怪既然你对现状如此不满，为何不干脆换个环境远走高飞。
拯救方案：
不管你心中如何恨比天高，你也须牢记一句箴言：沉默是金。如果你已经给人造成了“办公室讨厌虫”的印象，不管你说些什么都很难得到同事们的任何回应。今后如果再有满腹的牢骚等待发泄，不妨试着把所有不快诉诸文字，写一篇文章或日记，也可以以E－mail形式发给一位并无工作关系的亲朋好友或网友，他(她)会替你分忧。这样做最大的好处是，你满腔的怨恨和怒气已在不知不觉中以最低调的方式得到了发泄。
5攀龙附凤者
此类人不太注意与下级甚至同级同事的交往，却时时在捕捉任何一个对自己“有利”的机会。人往高处走，这是一种普通心态，但倘若做得太过火，恐怕就不太妙了。
拯救方案：
应该对所有同事一视同仁———包括那些从底层干起的办公室新人。对他们抱以真诚的尊重和欣赏。
6搔首弄姿者
我们的周围不乏这样的人，她们自恃小有姿色，会不失时机地在男同事面前施展“女性魅力”，甚至不惜成为同事们的笑料。
我曾听一位朋友讲过她以前的同事的故事，这是个特别喜欢用若隐若现的薄透露的衣服吸引男同事的女人，可她根本不知道办公室里男男女女都把她当笑柄。所以说，这样做只能弄巧成拙。
拯救方案：
女性魅力是一个人综合素质的体现，一个工作出色、端庄大方的女性同样可以赢得大家的青睐，大可不必力求以倾倒众生的“美人”形象出现——这样往往给人的印象是东施效颦。
况且在一般情况下，同事们会断定一个依靠姿色取悦他人的人一定缺乏实际工作能力，而这种看法绝对会成为一个人事业发展的绊脚石。
7过分积极
你可能会很不解：积极难道也是一种错？这倒也未必。积极基本上是值得鼓励的，除非太过火以至于激起公愤。譬如：看到同事聚在一块，非得凑过去生怕漏掉什么重要消息、明明没你的事却老想插手、喜欢发表长篇大论……诸如此类，对分内的事积极绝对值得赞赏，但若积极到过界，那可能招致人际关系恶化。
人际关系是你工作中极重要的一环，所以绝对要重视它。如果你想营造良好的办公室人际关系，上面几例“讨厌虫”形象可千万要留意别犯哟！