一、催眠感受性的自我测试
催眠爱好者可以采用下面一种更为简单易行的催眠感受性自我测试。
催眠感受性自我测试
1.闭上眼睛，想象一部你所看过的电影，你可以清楚地描述你最喜爱的演员在里面的表演吗？
A.当然可以
B.有点含糊
C.办不到
2.当你看到电影或电视里的悲苦情节时，你会哭吗？
A.常常哭出来
B.偶尔
C.从不会
3.你曾有一段美好时光，你可以回想得起来吗？
A.历历如昨
B.马马虎虎
C.记不起来
4.你曾经开车在高速公路，错过了该下的岔道吗？
A.不止一次
B.一次
C.从没有
5.如果你会开车，是不是曾经过于专注而忘了时间？
A.常常
B.偶尔
C.从没有
6.一般来说，你上床需多久时间才能睡着？
A.大约十分钟
B.将近半小时
C.至少一小时
7.你还记得上次恋爱时的感觉与情形吗？
A.很清楚
B.有点印象
C.记忆模糊
8.你是最后一个下公交车的人，你发现公交车上有个装满钱的皮包，假设你的动机是纯正的，你会：
A.把它交给司机
B.送交警方
C.拿着，设法联络失主
9.你做白日梦吗？
A.常常
B.偶尔
C.几乎没有
10.想想你曾有的光荣事迹，记得起来吗？
A.当然
B.有点困难
C.几乎完全想不起来
记分与解释
每答一个A得10分，B得5分，C得0分。
55～100分：你的想象力丰富，信任他人并常保持顺其自然的态度；你是最适合做自我催眠的人，而且会从催眠中收获良多。
25～54分：你善于分析事理，有时不妨捐弃一些太过理性的部分，这样自我催眠就会容易多了。
0～24分：你是非常理智的人，而且凡事皆一手掌握；你必须学着自我催眠，那么一定能有所获。
上述测试很明显是对成年人催眠感受性的评估，而这个记分方法在很大程度上是主观的，而不是客观的基于经验的。