如果您正使用该增强免疫能力的餐饮以减轻体重，则对本章所述应该特别注意。再没有一种研究能比得上这些令人目为之眩的各种发现更能吸引人了。那就是氨基酸如何帮助你减轻体重，而又能提升你的健康。
我正要告诉你如何能利用它们之中某些氨基酸，在你的生命中以求突破，请看看：
1．一种氨基酸一一食欲的抑制剂，如何能直接帮助你自然而安全地减低你的食欲。
2．各种氨基酸如何间接地以剔除有破坏性不稳的情绪及狂吃欲念，以降低你的食欲。
3．各氨基酸如何能帮助你睡得更好。
4．各氨基酸如何帮助你保持记忆清晰，心智敏锐。
最重要的你必须检查你的氨基酸免商
氨基酸免商测验
1．去年您有多少次吃得过量?
从未过量——5
一或二次——4
三一五次——3
至少一月一次——2
每周一次或更多——1
2．您的记忆力如何?
经常特优——5
我偶然心不焉 ——4
我常常忘记事情，并以懊恼——3
我确实觉得我的记忆减退了——2
3．上月有几次不能进入熟睡?
完全没有——5
一次——4
四一五次——3
一周数次——2
此上述多得多——1
4．您曾否罹患过冻疮、带状匐行疹或泡疹?
都没有患过——5
有时候沿着嘴边有冻疮——4
偶尔有罹患过生殖泡疹——3
往往有生殖泡疹及溃烂在身体上——2
5．您是否有慢性疼痛及阵痛?
完全没有——5
过去有，但近日没有——4
偶尔有但不厉害——3
常为阵痛所苦——2
常有使我不能工作的慢性阵痛——1
6．您对控制体重有困难吗?
没有，体重经常很理想——5
我不超重，但经常节食——4
我的身体易于波动——3
我很容易过重——2
无论用什么方法，我不能使体重降下——1
7．您有关节炎吗?
没有——5
偶尔有或温和的阵痛——4
常有尚可忍耐的疼痛——3
有严重的慢性疼痛——2
8．您的保养若何?
经常此实际年龄看起来年轻——5
以我的年龄看起来算好的——4
看起来相当于我的平均年龄——3
相当于我自己的年龄——2
此我实际看得老些——l
9．您的头发长得有多快?
非常快——5
中等快——4
不像以往那么快——3
10．您常为情绪与能力的波动所困扰吗?
完全没有——5
过去有，但现在没有了——4
足的，有困扰——3
11．您是如何地机警与周到?
凭良好的心智能力与组织，非常机警——5
通常很机警——4
我常常能把握放心——3
我不能像过去想得那么清楚了——2
我似乎再无法抒好地集中心力了——1
12．您的职业使你的身体时钟失去了平衡吗?
不，我每周工作并有正常的休息天——5
偶尔我工作过时，或轮流替换——4
我常旅行且为喷射时差所苦——3
我的工作程序使我不能正常地睡觉——2