/ 崔鹤同/
“请您帮我看看行吗？”
那是2000 年奥运会后的一次体操“选秀会”上，一位黄毛小丫闯进了中国体操女队教练组组长陆善真的视野。说真的，她貌不惊人，举手投足间也没有显露出体操队员特有的灵性。但她从人群中主动跑出来，要跳给教练看。她做了一个最基本的动作——前手翻，整个动作的韵律和节奏都很好。她的身材特别适合练体操——窄窄的胯，四肢的比例堪称“黄金分割”。于是陆指导和刘群琳教练决定收下这个“关门弟子”，进行精心培养。这个小丫头就是来自湖北当时12 岁的女孩程菲。
不是她主动“跳”出来，她就错过了一个千载难逢的机会，就不可能入选中国体操队这个世界冠军的摇篮。
2005 年11 月初，东亚运动会女子跳马在与劲敌朝鲜队的比赛中，程菲向陆指导主动提出跳10 分起评的键子后手翻转体180 度接前直空翻540 度，这一高难度动作，后终因心态未调整到位，以落地时跌出白线而未告成功。但切不可小看这一“跳”，这是惊雷贯耳之前的一个闪电，虽然极为短暂，却令人眼前一亮。这一“跳”，是巨大成功之前的一个小小的预演。
果不其然，在其后11 月23 日的墨尔本体操世锦赛上，程菲凭借这惊天一跳，不仅为中国摘得了女子跳马历史上的首枚金牌，而且因为这前所未有的一跳，被命名为“程菲跳”， 载入了世界体操史册。这是第一个以中国女选手命名的跳马动作，重塑了中国女子体操的形象。国外媒体惊呼：“女子跳马将进入程菲时代。”
程菲成功了。在2006 年3 月体操世界杯法国站的比赛中，她又连夺两金，被誉为“跳马王”。她还荣膺2005 年度CCTV中国体坛风云人物。尔后，她更开创了“程菲时代”，并任女子体操队长的她，带领中国队在2008 年北京奥运会夺得团体金牌，这是中国女子体操在奥运史上的第一枚团体金牌。程菲本人一共在三届世锦赛、两届世界杯总决赛、一届奥运会上获得了九个世界冠军，成为了中国女子体操选手获得世界冠军最多的队员。
程菲辉煌的今天，全因为10 年前那毛遂自荐的一“跳”。
打开成功之门，首先需要的是“临门一脚”的勇气。关键是你要敢于“跳”出来。这是勇者与懦夫的试金石，这是杰出与平庸的分水岭，这也是失败通向成功的助推器。
有时，决定我们一生命运的，只是那敢于引人注目的一“跳”。