健身器材的使用其实也是有着科学方法的，若是不懂而乱用，不仅不会达到锻炼的效果，一不小心反而会令自己受伤。WWw、QuANbEn-XiAoShUo、cOm小说wαp.QuANbEn-XiAoShUo.com整理现今一些规模稍大的健身俱乐部里的健身器材，常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，单功能器械：常用的有划船器、健美车、跑步机、美腰机等。故名思意，它们的主要功能是锻炼身体一部分的肌肉和一些单一器官的功能。而综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能，能够帮助使用者锻炼到全身上下的肌肉。

此时的江古伦正帮助陈巧在跑步机上慢跑，速度调得很慢，大概就比走路快上一点。倒也是他担心得有点多余了。巧巧虽然看上去有些弱不经风的样子，但好几年的舞蹈功底在那儿摆着，还没有到“病如西子”那般程度。

环抱着膀子悠闲的站在一边，时刻注意着巧巧的动静，顺便随口胡掐道：“这跑步机能够锻炼腿、臀、腰、腹的肌肉，还能加强心肺功能。而且它有着奇妙的科学原理，在这上面跑可比在平地上跑轻松多了，但它所消耗的卡路里甚至还要多上三分之一！像我们中国人，尤其是女孩子，因为对健身没有足够的重视，哪怕苗条得像你这样，腹部臀部等部位也可能是松松垮垮的，所以有空时得多锻炼，知道不？”

“恩！”巧巧轻轻应了声，俏脸抹上一层酡红，下意识的喵喵自己的小腹，诚如江古伦所说，她的身材虽然很是匀称苗条，但小腹却也有些松垮。但凡女孩子总不希望自己胖起来，所以这一直是她烦恼的问题。低头掩饰着自己那一丁点慌乱，问道：“古伦，跑步真能把小肚子上的赘肉去掉？”

“当然，从古至今，跑步一直就是最好的健身方法，这是有着一定的科学道理的！”

“恩，什么科学道理？”

“呃……这个，一时很难讲清楚，总之你安心锻炼就知道了！”江古伦含糊其辞的答道。

“噢，知道了！”巧巧乖巧的答应，突然又抬头看着江古伦，明媚的大眼中闪过一抹希冀，怯怯的问：“古伦，我想来这儿锻炼身体，可我不会用这些器材，你能不能……”

看着面前女孩儿那一脸的期待和欲言又止的楚楚动人，江古伦心下暗暗叹了一口气，点点头：“没有什么紧要的事，我就陪你来！”

“那好，古伦，你以后要负责教会我噢！”巧巧嫣然一笑，那一瞬间如百花齐放般惊艳，就连定力惊人的江古伦也不禁看得一呆，眼睛直勾勾的盯着女孩——傻了！

巧巧被江古伦“火热”的眼神看得有些不自然，原本就有些晕红的双颊复又飞上两抹彩霞，赫然低下头去，小小的心里却如被灌满了蜂蜜一般甜蜜。那羞羞涩涩而又满脸幸福的样子，十足的惹人爱怜。

江古伦顿时愕在了当场，看着巧巧，眼中的焦距逐渐涣散……

许久许久以前，同样是这样的时节，同样是一个如此可爱美丽的女孩。

————

炙阳高照的天空下，偌大的空旷篮球场上。

一个身着宽大运动服，身材颀长强健的少年正肆意的挥洒着汗水。

急停跳投，换手上篮，点射三分，拉杆挑篮，四十五度角背身单打。迅捷的速度，飘逸娴熟的动作，正规利落的投篮姿势，稳定的命中率。篮球在他的手中好似有了魔力一般，围着他的身边不断跳跃，华丽绚烂的交叉步，闪电般的持球过人，简单干练的进攻动作，无一不在告诉所有人，这个少年所拥有的精湛篮球技艺，是靠着一滴滴的汗水与阳光暴晒下的苦练一点点积累出来的。

蹲坐在篮球架下，纯洁得好似一朵雪莲的女孩双手撑着下巴，有些不满的嘟囔道：“大胖子，好无聊啊……我不要看这些，你扣篮给我看好不好！”

男孩停住正在进行的动作，左手抱住球，笑嘻嘻的走到女孩身边，右手食指轻轻刮了一下她的琼鼻：“小胖子，扣篮虽然好看，但在比赛中没有多大的作用，我刚才练的那些，才是最直接有效的进攻方式！”

“好啦，你扣一个给我看嘛，要最帅的那种，就一个，好不好？”女孩嘟着嘴，扯着男孩的手软语柔声的撒起娇来。

“好了，答应你就是了！”男孩爱怜的摸摸女孩的头，一口应承下来。

他示意女孩站到球场外侧，运着球退后十数步，眼神炯炯的盯着篮筐，这一瞬间，原本略带青涩的稚嫩脸庞平添上几分刚毅的男性魅力，认真而专注！

深深吸了一口气，他启动了！

“啪……啪…啪！”篮球拍打在地面的声音越来越急促，少年奔跑的脚步也越来越大，终于，他腾空而起——让人心怀卑微的高度。篮球好似紧紧黏在右手上一般，身体舒展得极开，如一张竖立在空中的巨大牛角弓。

如雄鹰在天际滑翔，风刀划割空气般的飘逸……

当身体张开到极限的时候，他猛的以拧腰，身体瞬间挺立收缩，右手带着雷霆之势直灌而下。

“轰隆！”一声，篮球侵袭篮筐，穿透篮网，重重砸在地上，少年在篮架上吊了几秒，才轻松的跃下。走到边上那个眼中几乎要冒出星星的傻丫头身边，看她痴呆的样子，不由轻笑道：“怎么，小胖子……傻了？”

被他轻轻一唤，女孩从惊呆中清醒过来，兴奋的大叫道：“这个球太……太，对，太不可思议了，大胖子，你实在太帅了，我以前怎么没发现你这么帅呢！”

“是吗？”男孩略带惊喜的一笑，撸了撸前头垂下的留海：“其实长得也就一般般，主要是气质好！”

“大胖子，你教我打球好吗？”女孩拉着男孩的手，又一次撒起娇来。

“这……”男孩犹豫了，他每天都要忙于训练，哪来许多空闲，况且他心里清楚女孩不过是一时兴起，不存在像自己这般长久的热爱下去。

“大胖子，我一直有个问题想问你。”女孩见男孩犹豫，扁着嘴，泪眼婆娑的美眸中带着狡黠，有些弱弱的问。

“恩，你问吧！”

“在你心里，是篮球重要还是我重要？”女孩睁着圆碌碌的大眼睛，小心翼翼的看着男孩，模样也是那般楚楚动人。

男孩会心的一笑，摸摸她的头：“当然是你重要！”

“既然我重要，那你就教我打球吧！”女孩高兴的跳了起来，洋溢着获胜后的喜悦。

“好吧！”男孩微笑，眼中弥漫着无尽的温柔和深深的爱意。

“那好，大胖子，你以后要负责教会我噢！”女孩双手负在身后，俏皮的眨着大眼睛，一本正经的样子。

————

(全本小说网 www.QuANbEn-XiAoShUo.com)