而且这个林萧和他很有缘。

他唯一在这个监狱城留下的一本西瓜刀百式就被林萧得到了。

并且只有林萧一个人学会了里面的招式。

虽然林萧现在只是会一点里面的皮毛。当年这套刀法是他和现在的第一首长两个人创的。

这套刀法也承载着他曾经的光辉岁月。

林萧练完的时候。

老人对着林萧说道。

‘小子，我们两个来练一下。’说完老人还不等林萧答应就冲了上来。

林萧还没有反应过来老人就已经冲到了林萧的面前。

林萧只能一个挡、接下了老人的第一招。

老人满意的点了点头、林萧的反应还挺快的。但只是快并没有用。

老人在微微地加力。

林萧刚刚想要还手的。突然感觉到手臂上传来一股势不可挡的力量。

林萧整个人就被老人给轰飞出去了。

‘好大的力气。’林萧倒在地上。

刚刚他还以为自己已经挡下了老人的攻击了。

没有想到的是自己只是躲过老人的明功却没有躲过老人的暗劲。

林萧一个翻身再度的站了起来。

‘继续。’林萧不服。

林萧上去结果不到三秒林萧又倒飞着回来了。

‘继续。’林萧站起来。

‘继续。’‘彭。’林萧倒地。

‘继续。’‘彭。’林萧倒地。

就这样一天中除了吃饭上厕所以外林萧一直和老人在对练。

也不能说是对练。

对练要双方实力差不多才叫对练。

林萧这只能叫做被虐。

林萧从开始的三秒不到。

到晚上的能坚持五秒。这应该是一个不小的进步。

起码林萧是这么认为的。

‘好了好了不打了。’老人对着说道。

他还是第一次看到这种拼命三郎、从林萧的身上他仿佛看见了自己当年的影子。

林萧听见老人说不打了也就收手了。

再打下去天就黑了。

而且林萧也感觉到自己的肚子饿了。

晚上吃过饭林萧就躺在地上睡觉。挨了一天的打林萧就是铁打的身子也受不了。

老人更加的受不了。

一连运功一天。

好久没有这么做了。

他这把老骨头有点累了。要是当年的话。自己连大气都不会喘一下。

第二天。

早上林萧刚刚吃好安安给准备的早餐就准备找老人去练练手。

他还是第一次遇到这种能把自己三秒搞定的人。

在他的面前自己就好像是一个小孩子一样。

林萧想要知道这其中的奥妙。

而想要知道这奥妙最好的方法就是实战。

打的越多他了解的越多。

当林萧找到老人的时候。

‘今天你和安安打吧。打赢了安安再来找我。’老人对着林萧摆了摆手。

昨天和林萧打到后面他把腰给闪了。不过就算是这个样子他还是硬撑着和林萧打完最后一个小时。

‘她？’林萧指着安安说道。

林萧从来都没有打过

女人。

现在突然要他和女人打他还真的不知道怎么办。

‘我怎么了？’一旁的安安不服气了。

老人看着林萧诡异的笑了笑。

‘你不要小看安安。她能在我手上撑过百招不败。不像某人连三招都撑不过去。等你打过了安安再来和我打吧。’老人的这话明显是对着林萧说的。

林萧也是一阵脸红。

自己都被打傻了。忘记了自己第一次和安安见面的时候。

那个时候林萧就知道安安不会一般女的。只是安安一般不主动说话。

林萧就渐渐的忘记了安安的恐怖了。

老人躺在椅子上面对着两个人说道‘开始吧。’‘嗯。’林萧点了点头。

林萧首先摆出了一个防御的姿势。

怎么说自己都是男的要自己先动手去打一个女的。

这个脸林萧丢不起。

安安看林萧摆出防御姿势就知道林萧看不起自己。

原本还准备轻一点的。

现在她不打算这么做了。

安安一声娇喝。对着林萧开始了单方面的完虐。

就和老人说的一样。

安安的实力很强。

强到林萧只能在安安的手上撑不到十招。

十招后必败。

林萧再度被虐了一天。

吃好晚饭林萧原地躺着就睡着了。

第一次林萧知道挨打也是很耗费体力的。林萧比昨天感觉更累。

第三天早上。

林萧吃好早饭。

偷偷的拉着安安问道。

‘为什么我一直被虐？’林萧早上起来的时候一直在想这个问题。

他想不懂。

自己的实力就算是在军队中林萧感觉也是属于上游的。

比起很多的军人来说林萧起码还杀过人。

光是这点来看林萧的气势就和一般没有杀过人的人不一样。

‘我会内功。你不会。’安安对着林萧说出了秘密。

‘内功？’林萧还是第一次听说。以前林萧都只是把它当做是一个虚幻的事物。

‘这个世界上真的有内功？’林萧不太相信这件事情。

安安点了点头。

‘不信的话你去问爷爷。’林萧闻言就去找老人了。

老人给的回答是有。

‘在科学上，所谓内功即是寸劲加强版，不依赖距离（即短距离甚至是零距离）发出强大的爆发劲。

原理如高频振动器，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击，这种所谓的内功，强者甚至可以发出所谓的内力外放，形成所谓的气劲，达到远程攻击的目的，对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛（与物体表面形成谐振，对物体内部进行毁灭性打击），剑气（与武器形成谐振并影响空气振动，有点像高频振动匕首）等现象。

内劲又有阳劲与阴劲之分。阳劲，即采用内功的一般攻击频率，但攻击力量巨大的攻击方法；阴劲，即攻击力量稍弱，但是攻击频率极高的攻击方法。这也是内功分阴阳的说法的解释。’老人用科学的方式给林萧大致的说明了一下什么是内功。

‘那

我到底要怎么学习这个内功？’林萧问道。

‘其实这些修炼的方法很简单。比如丹田呼吸法内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。丹田之呼吸方法极简单，吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可！

肩胯开合肩与胯，在内家拳中是人身体的根节，形意拳有“六合”之说，其中外三合即“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”，能达外三合者，已经可以打前透后，轻易的致人于死命啦，这里肩与胯又是关键的关键。

在本功法中，肩（肩胛骨）要求是以向上、向前、向下、向后的顺序形成前纵立圆的运动，且吸气时为向下向后，呼气时则向上、向前运动，大家切不可忽视“肩不活，力不透”。

胯部是难以主动运动的，但在呼吸中也有开合，大家略为注意一下，以体会为主，不要追求大辐度动作。

双手开合严格的说，双手开合这一步，还包括了双脚的开合。但与肩胯开合一样，下盘的开合为隐，上盘开合为显。也就是说，在丹田吸气外凸时，人的双掌心的劳宫穴要有内吸之意，双脚心的涌泉也同样如此，此时人的五指（趾）皆要有内扣，扒之意；在丹田呼气后贴时，则人的劳宫、涌泉要有外吐之劲意。

从传统气功的说法来讲，双手（足）开合可以迅速打开劳宫，练出开砖断石，以及击表伤内的小天星掌力，而我个人体会，这一要决是人修炼由外用内，开发人体潜能，功臻上乘的关键。’说完老者从自己是怀中拿出了两本书给林萧。

‘拿去看看吧。上面有你想要的。’林萧接过书。

看了一下书名。

一本是人体经脉百解。

一本内功入门。

林萧还以为老人会拿出什么绝世武功的秘籍给自己。

结果居然是这样的两本书。

林萧说不失望是假的。

老人并没有去管林萧失望的表情。

当年自己的师傅也是只给自己这样的两本书。

其他的都是靠自己的日后积累。

现在说多了日后只会阻拦林萧的进步。

每个人的身体都是不一样的。

虽然说起来都是人。

但人有高矮胖瘦。当当是体型上就有很大的差异。

就是身材大致一样的两个人。

力气也会有不同。

你会的他不一定会。

他会的你不一定会。

所有的一切都要讲一个合适。

就那学习来说。

都是人类的大脑。

有的人就是文比较好。

但有的人就是理比较牛。

你让文比较好的人去和理比较好的人一起学习最后两个人的成绩差异还只会是那个样子。

并不是名师就出高徒。

也没有人是天生的废材。他只是没有找到适合自己的方式而已。

老人不准备把自己会的强加于林萧。

这样只会破坏了林萧的未来。

他能做的只是把林萧领进门而已。

师傅领进门修行靠个人。

就是这么一个道理。

（本章完）